Get_Go 徒手健身
科學化及系統化拆解徒手健身動作與概念
徒手健身訓練指南
系統&科學化
利用運動科學提高訓練效率
徒手訓練
無需器材，甚少時地限制。學會掌控你的身體
人本主義
以學生的目標/價值為本，協助成長進步
威
Founder of Get_Go HK-運動科學碩士(中文大學)
-專研進階徒手力量動作
- 主攻徒手力量動作，如倒立掌上壓、前/後水平、俄式挺身、十字懸垂等等
- 三年教學經驗，累積教學時數逾二千小時
- 以力學及肌動學角度解構徒手動作
- 目標是普及科學化及系統化徒手鍛練
- 以科學化原則撰寫週期性的訓練programme
Neo
徒手健身教練-專研倒立、環流及徒手健身
-運動攝影愛好者
- 主要負責初階團體訓練班及倒立班，擅長令訓練變有趣
- 三年教學經驗，累積教學時數逾一千五百小時
- 訓練哲學是剛雅並重，既有力量又不失美感
- 課堂中會拍下大家鍛鍊的形貌，捕捉美好的瞬間