學員成果分享

40歲的中佬一年的轉變

呀潮在2020 2月時參加我們Get-Go的恒常訓練班。潮初來報到時，只是能拉到數下不標準的引體。潮幾乎從不缺席訓練。私底下也會照足我們寫給他的programme自行練習。適量的重量訓練加上飲食上的節制，潮的身材開始改變

呀潮的肌力也是愈發進步，練成了各種進階技能： 如倒立、後水平、暴力上槓......引體上升也由當初不標準的數下，進步成現在的20下以上 。